Pilates Restaurativo 1
Una clase enfocada en restablecer conexiones neuromusculares y reeducación postural, ampliar la movilidad y fomentar la coordinación y concentración además de concientizar la respiración.
Conecta con el método, conecta con tu cuerpo
Es un primer acercamiento a los fundamentos del método Pilates como el control, la precisión y la centralización.
Está indicado para aquellas personas que tengan alguna condición o padecimiento en el sistema locomotor, problema postural, alguna enfermedad crónico degenerativa de nivel NO AVANZADO o quienes se recuperan de una lesión después de la rehabilitación, tuvieron parto o cesárea
También son ideales para quienes tienen poca movilidad debido a un estilo de vida sedentario o inician su práctica de Pilates.
Pilates es una disciplina de entrenamiento físico que enfatiza la conexión entre el cuerpo y la mente a través del control, la respiración y la precisión en el movimiento.
Pilates es ampliamente reconocido por su capacidad para prevenir y rehabilitar lesiones. Su enfoque en el fortalecimiento de la faja abdominal y la corrección de la postura ayuda a reducir el riesgo de lesiones relacionadas con desequilibrios musculares y patrones de movimiento negativos.
Naibi Morales
Naibi se dedica a los bienes raíces y es maestra jubilada.
Hace un año y medio practica Pilates Restaurativo, buscando recuperarse de una cirugía de prótesis en la rodilla. Este es el testimonio de lo que Lunazul ha aportado a su vida y como ha encontrado además una segunda familia.
