Pilates Avanzado
Es un entrenamiento que requiere una base sólida en la técnica y la ejecución de los ejercicios de Pilates
Desafía tus límites!
Enfocado en alumnos Intermedios y avanzados que quieren profundizar su conocimiento del método o instructores que quieren elevar la calidad de lo que comparten con otros.
Desarrollamos secuencias de movimiento lógicas y progresivas que construyen ejercicios complejos y desafiantes que implican todas las habilidades desarrolladas por el método Pilates.
Si bien el pilates no es un ejercicio aeróbico de alta intensidad, ayuda a tonificar, estilizar y fortalecer el cuerpo, lo que mejora la composición corporal.
Pilates es una herramienta valiosa para los atletas y deportistas que buscan mejorar su rendimiento. Al fortalecer músculos estabilizadores, aumentar la flexibilidad y rangos de movilidad sin lesionar, Pilates contribuye a una mayor agilidad y resistencia.
