Reformer Pilates Progresivo
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Reformer Pilates
¡Nuestras clases de Pilates están diseñadas para establecer una conexión profunda con el cuerpo! Utilizamos el Reformer o “Reformador de cuerpos” adaptado a la media Torre.
El Reformer o “cama” de Pilates ayuda a ejecutar cada uno de los ejercicios de manera fluida y controlada a través de un rango completo de movimiento, lo cual le convierte en una de las mejores opciones si quieres aumentar la flexibilidad y fuerza muscular de manera segura.
Gracias a la resistencia generada por los resortes que forman parte del Reformer, te será posible disfrutar de un ejercicio donde se da una contracción muscular excéntrica (aquella en la que el músculo se alarga mientras está activado, resistiendo a una fuerza que provoca una separación de sus extremos o puntos de inserción), lo que te permitirá construir unos músculos fuertes y estilizados, no hipertrofiados.
Trabajamos con los principios básicos del método:
- Concentración
- Respiración
- Precisión
- Centralización
- Control
- Fluidez de movimiento
Desarrollando cuerpos ágiles, fuertes, flexibles y resistentes.
Utilizamos el Pilates Clásico y Contemporáneo para diseñar clases dinámicas pero eficientes, respetando los principios y conceptos fundamentales del método.
¡No creerás lo que Pilates puede hacer por tu calidad de vida y la relación y percepción que tienes sobre tu cuerpo!
Son Ideales para personas que quieran desarrollar sus habilidades al máximo, obtener mejores resultados en su apariencia y condición física, quieran cuidar de su salud y sentirse poderosas!
Horarios
- Lunes 7, 9 y 10 AM - 5, 7 y 8 PM
- Martes 7, 8 y 9 AM - 5 PM
- Miércoles 7, 9 y 10 AM - 5, 7 y 8 PM
- Jueves 7, 8 y 9 AM - 5 PM
- Viernes 7, 9 y 10 AM - 5 y 7 PM
- Sábado 8 y 9 AM
- Domingo Cerrado