PILATES RESTAURATIVO PRESENCIAL

(EN REFORMER)

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Horarios de clases

  • Martes y jueves 5:30 pm
  • Miércoles y viernes 8:00 pm
  • Sábados 11:00 am

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PILATES RESTAURATIVO PRESENCIAL (EN REFORMER)

QUÉ es el Pilates RESTAURATIVO??

Está indicado a todas aquellas personas que tengan alguna lesión o problema en el aparato locomotor, que quieran fortalecer su cuerpo sin dañarlo, o simplemente quieran obtener un control integral de su cuerpo y cuidarse.

Las patologías que más se benefician del Pilates Terapéutico son muchas, pero quizás las más importantes y con más evidencia científica son:

Dolor Lumbar crónico
Escoliosis
Hernia de disco
Desgaste articular
Artritis
Fibromialgia


Nuestras clases están enfocadas en corregir postura, mejorar la movilidad, fortalecer sistema musculoesquelético y mejorar coordinación y concentración además de profundizar en la respiración.

Trabajamos para estabilizar la zona lumbo-pélvico-abdominal logrando que la faja abdominal se mantenga firme y así liberar extremidades y columna vertebral de cargas innecesarias. Así como lograr equilibrio muscular y fortalecer musculatura de soporte y estabilidad.


No son clases de alto impacto y tenemos como máximo 10 alumnos por sesión.